Зірка «Теорії Великого вибуху» розповіла про своїх дітей веганів

Все більше людей на планеті переходить на веганство, і публічні люди не виключення. Актриса Маїм Бялік яскраве тому підтвердження. Вона розповіла, як їй вдалося перейти на веганство і ростити веганами дітей.

Щасливі діти вегани

Як стверджує Маїм, здорові і радісні діти-вегани, це реально. М'ясна і молочна галузь активно підтримується бізнесом, тому звідусіль ми чуємо про незамінності м'яса в харчуванні людини. Але це не є правдою.

Єдине, на що слід звернути окрему увагу при веганські харчування, це вітамін В12, який слід приймати у вигляді спеціальних добавок.

Що стосовно кількості білка необхідного для росту і розвитку організму, його кількість була сильно завищена дієтологами минулого. Як показали сучасні дослідження, надмірне вживання м'ясного білка викликає різні захворювання. У тому числі і онкологію.

Білок в достатній кількості міститься в рослинній їжі, і гостра необхідність в білку тваринного походження повністю відсутня.

Виховання дітей

Маїм Бялік в спілкуванні зі своїми дітьми прищеплює культуру здорового харчування, і залишає їм право вибору. Вона розповідає, що не всі люди вирішуються на веганство, і пояснює, чому вони це роблять.

Бути веганів, це не тільки змінити раціон харчування. Це рішення духовне, філософське і медичне.

Бялік доносить до своїх дітей, що заради загального блага, можна піти на жертви. Актриса виховує дітей вільними від чужої думки і здатними критично мислити. Вчить ставити під сумніви деякі укорінені ідеї в суспільстві, і приймати рішення, засновані на взаєморозумінні і співчутті.

Веганство для будь-якого віку

Що стосовно переходу на веганство людей різних вікових категорій, Бялік дотримується думки фахівців з американської Академії харчування та дієтології.

Позиція дослідників Академії однозначна: перехід на розумно спланований веганські раціон підходить людям на будь-якому життєвому періоді. У тому числі в момент годування грудьми, в період вагітності і в підліткову пору. Примітно, що багато спортсменів переходять на веганство без втрати спортивних досягнень.

Маїм Бялік переконана, що науково спланований веганські раціон є здоровим і природним способом життя для будь-якої людини. Веганство сприяє лікуванню і профілактиці багатьох захворювань, робить людину більш енергійним і емоційно стійким.

Джерело: vegetarian.ru