Коктейль на вівсяному молоці

Вівсяне молоко рецепт

Інгредієнти:

• 100 гр вівсяних пластівців (я використовую органічні)
• 500 мл води
• будь-який підсолоджувач (цукор, варення, стевія)

вегани не використовують мед

• щіпка солі
• олія (не ароматизована) - за бажанням
• будь-які фрукти/сухофрукти які є вдома:)
• у мене були : 1 банан, 100 гр чорниці, родзинки та родзинки

Приготування:

1. Вівсяні пластівці заливаємо водою і залишаємо на ніч
2. Вранці переливаємо в блендер і добре блендеримо до однорідної маси. Можна процідити, але процес буде довгим:)
3. Додаємо ФРУКТИ, сіль, підсолоджувач та масло (за бажанням) і знову блендерим
4. Розливаємо по склянках і додаємо сухофрукти

перед подачею можна охолодити і додати шматочки свіжих фруктів як топінг