Коктейль на овсяном молоке

Овсяное молоко рецепт

Ингредиенты:

• 100 гр овсяных хлопьев (я использую органические)
• 500 мл воды
• любой подсластитель (сахар, варенье, стевия)

• щепотка соли
• растительное масло (не ароматизированое) - по желанию
• любые фрукты/сухофрукты какие есть дома:)
• у меня были: 1 банан, 100 гр черники, изюм и семечки

Приготовление:

1. Овсяные хлопья заливаем водой и оставляем на ночь
2. Утром переливаем в блендер и хорошо блендерим до однородной массы. Можно процедить, но процесс будет долгим:)
3. Добавляем ФРУКТЫ, соль, подсластитель и масло (по желанию) и снова блендерим
4. Разливаем по стаканам и добавляем сухофрукты